マインドフルネスについてちょっと誤解していた。 瞑想と同じようなものだと思って、その瞬間瞬間に五感から感ぜられる、脳内で感ぜられる物事全てに注意しすぎずに注意して集中するものだと思っていた。 どうやら瞑想みたいに静かに座ってるだけじゃなくて…

「こんなことあった気がするな」「こんな会話したことあるな」みたいな感じの『考えたという事実』だけが残って後は全部すっぽ抜ける。それが私の解離現象を観察した結果である。天使の名前をした、知識深く視野が広い、人間のことをよく観察し適応するのに…

表題の通り。久しぶりに書いた日記が公開の上に2週間以上も間が空いているとなんとなく書く言葉にぎこちなさが出るような気がしている。選ばれる言葉たちががくがくしているように、自分では感じる。以下に記すのは本音と実感とを、それらをなるべく時系列順…